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天氣冷很多人都保溫杯不離身，有些人會裝熱咖啡、熱茶，但記得別放牛奶，因為牛奶若長期放在保溫杯中，隨著溫度上升，容易滋生細菌，喝下後可能造成腹瀉問題。

新光醫院腎臟科醫師張瑞廷在健康網站中表示，市面上常見的18／8不鏽鋼保溫杯，耐熱度、穩定性都高，用來裝咖啡、茶等都不會有安全疑慮，不過要經常清洗，才不會堆積茶垢、咖啡漬。

難得造訪日本特色溫泉的發源地，不妨捨棄新潮的時髦旅館或高級飯店吧！位在長野縣小諸市的中棚莊，是一百多年前創辦人在住家發現了溫泉泉源後所蓋的旅館，除了保留傳統的日本元素，揉和文學風雅，中棚莊還有一間幾乎是全日本旅館唯一的「女兒節娃娃」蒐藏間，上百隻的手工女兒節娃娃全是中棚莊女將和其他學徒們的作品，細膩的手工令人驚艷。位在小諸市千曲川旁的中棚莊已有百多年的歷史，因為發現了中棚溫泉的泉源便以中棚莊為名就地改建為溫泉旅館。在中棚莊除了可在露天風呂享受毫無遮蔽的自然景致，還能體驗日本文學作家筆下，如「初戀般滋味」的蘋果溫泉，淡淡的果香混合著泉水的硫磺氣息，讓人不自覺的放鬆身心。

中棚莊雖有百年歷史，但不論是建築本身或是室內裝潢都能感受到新舊融合的設計。保留了日式旅館的細膩雅緻，也不乏符合現代人需求的簡潔舒適，在感受上更為大方、不拘泥，就算是外地來的旅客也能自在放鬆。此外，中棚莊還是許多日本文人隱世而居的落腳處，也曾在文豪島崎藤村的作品中被提及，不少書迷和後備追隨他的腳步來到這裡。除了隨處可見的文墨筆跡，中棚莊還有間被列為有形文化財的Harikoshi亭，在這間老屋中，放滿了各式各樣的女兒節娃娃，當中有部分來自中棚莊第四代女將之手，女將找來靜岡的老師開班授課，再將學員們一針一線親手縫製的女兒節娃娃和藝術家們的作品擺放展示，成了另類的溫泉旅館特色。冬天的中棚莊四處鋪滿了白雪，入夜後，旅館門口點寶寶寫真起了燈，四周一片靜謐，彷彿遺世獨立的隱世氛圍，卻有著傳統旅館濃濃的人情與歷史文化氣息，大廳柴火燃燒得滋滋作響，窗外雪花紛飛，配上一杯中棚莊自己種的蕎麥所沖的蕎麥茶，即使什麼都不做也讓人感到踏實滿足。