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飲食一向是減重最關鍵的一環，偏偏在台灣受限工作或生活型態，不少人被迫三餐老是在外，但誰說當個外食族就註定跟「減肥」或「瘦」字無緣，拿對外食族而言最便利的自助餐為例，營養師就提供6招小撇步，只要照著夾，別選到NG食物，聰明吃自助餐一樣可以健康瘦下來。

聯安預防醫學機構營養師徐景宜強調，吃飯的順序，一樣左右減重的成效，提醒想要維持身材的民眾，最好養成習慣，每一餐先吃蛋白質或蔬菜，最後再吃澱粉，如果這時已經感覺半飽，那麼飯只吃半碗牙齦美容也無所謂，至於湯品也不用全喝完，淺嚐即可。

自從去年長庚醫院爆發急診醫師離職潮、疑似濫用子宮鏡事件和馬偕醫院董事長被控私設公司掏空醫院等，已引起許多病患擔心就醫權利受到影響，當時醫療法修法就受到重視，期待修法後可以禁止持股公司代表進入醫院董事會，但醫改會不滿至今卻遲遲等不到三讀修法，上午召集70個醫病勞團體共同連署抗議，並拜會立院四大黨團，要求簽署勿當財團門神承諾書，以維護患者就醫品質。

護理產業工會幾十個團體代表上午拜會立院黨團，就是希望立委們趕快動起來，不要讓醫療法財團法人醫院修法再拖下牙週治療去。去年六月長庚醫院發生急診醫師離職潮，源自行政主管不當免牙齦美容職引起一連串風波，接著九牙周病月發生疑似濫用子宮鏡檢查，十月馬偕醫院董事長又被爆私設公司掏空醫院。