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喝水對人體最好，這個觀堅果推薦念相堅果禮盒信人人都養生堅果有，但，你喝對了嗎？

自律神經專家郭育祥發表文章指出，相信很少人會認為多喝水有壞處，針對喝水有疑慮的，大概只有兩種類型的朋友，第一是肥胖者，特別是覺得自己明明已經吃很少了，卻還是瘦不下來，好像就連「喝水也會胖」，擔心多喝水會水腫，讓自己顯得更臃腫，於是乎就減少了喝水量。另外一種則是有頻尿或睡眠困擾的朋友，怕多喝水會頻尿，更怕頻尿發生在夜晚，加倍干擾睡眠品質，所以便減少了水分的攝取量。

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現代人工作繁忙，整理家務其中之一的好幫手就是洗衣機，但如果使用錯誤恐怕導致衣服越洗越髒喔。根據人民健康時報報導使用洗衣機會犯的錯誤慣性動作，你也是這樣做嗎？

（一）衣服洗完後，沒有馬上取出

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